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NHKまる得マガジン::メリハリボディーをつくる ベリーダンス・エクササイズNHKまる得マガジン::メリハリボディーをつくる ベリーダンス・エクササイズ
アーティスト:MAKI[講師]レーベル:(株)NHKエンタープライズ販売元:NHKエンタープライズ発売日:2008年02月22日メーカー品番:NSDS-11806ディスク枚数:1枚(DVD1枚)収録時間:59分このアーティストの新着メールを登録するNHK教育で放送されたエクササイズ番組を再構成してパッケージ化。女性の曲線美を強調するベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズをレクチャーする。年齢に関係なく、シェイプアップや健康効果も期待できる。【概略】○基本姿勢と首、手の動き○胸やおなかの動き○腰やお尻、足の動き○オリエンタルウォークとベリーダンス【解説】リズムも比較的ゆっくりで、柔らかい動きが多いベリーダンスは、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく、楽しめる踊りです。日常生活ではあまり使わない筋肉を動かすことによって、シェイプアップ効果や腰痛予防、肩凝りを和らげるなどのエクササイズ効果が期待できます。単にやせるということではなく、健康的でバランスのよい、自分のベストの状態にボディーメイキングをしていきましょう。【映像特典】MAKIのダンスパフォーマンス画面サイズ:16:9LBリージョン:2色彩:カラー言語:日本語(オリジナル言語)音声方式:ステレオ(吹替音声方式)制作国:日本制作年:2007年タイトル(英名):『MERIHARI BODY WO TSUKURU BELLY DANCE EXERCISE』[Disc1]『NHKまる得マガジン::メリハリボディーをつくる ベリーダンス・エクササイズ』/DVD出演:MAKI「メリハリボディーをつくる ベリーダンス・エクササイズ」この商品の関連ジャンルです。 ・DVD> 趣味・実用> 健康・フィットネス
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